أشياء يجب معرفتها عن شهر رمضان

يستعد المسلمون حول العالم لشهر رمضان المبارك الذي يبدأ في السادس من مايو حسب التقويم الغريغوري لهذا العام 2019 ، وطوال هذا الشهر يمتنع المسلمون عن الطعام والشراب من الغسق حتى الفجر ، لذلك فهو مهم جدا الأكل والشرب بحكمة لتجنب الجفاف والحفاظ على مستويات الطاقة طوال اليوم ، إليك أشياء يجب معرفتها عن رمضان.

أشياء يجب معرفتها عن رمضان

الشهر التاسع

رمضان هو الشهر التاسع من التقويم القمري الإسلامي ، رمضان هو شهر الصيام الذي يصوم فيه المسلمون في جميع أنحاء العالم ويمتنعون عن الطعام من الفجر حتى الغسق ، ليس هذا فقط ولكن يمتنع المسلمون أيضًا عن كل الأشياء غير اللائقة لصالح الصلاة الروحية في هذا الشهر الكريم.

يحدث الصيام أثناء النهار

يعتمد شهر رمضان على التقويم القمري ، ويبدأ الصيام مع بداية رؤية الهلال الجديد ، ولكن بما أن الدورة القمرية تتحرك بثبات إلى الوراء ، يصادف شهر رمضان مبكرًا كل عام ، ويعود 11 يومًا في كل مرة.

لذلك خلال أشهر الصيف تكون الأيام أكثر سخونة مما يجعل الصيام أكثر صعوبة ، حيث يكون ضوء النهار أطول ، وهذا يعني الصيام حوالي 17 ساعة للأشخاص الذين يعيشون في بعض البلدان ، لذلك من الضروري الاهتمام بتناول الفواكه والخضروات. التي تحتوي على نسبة عالية من الماء. حتى تتمكن من الصيام لهذه المدة الطويلة دون تعب.

هناك وجبتان رئيسيتان يتم تناولهما خلال شهر رمضان

الصوم في رمضان ركن من أركان الإسلام الخمسة. خلال هذا الشهر ، يتم تناول وجبتين رئيسيتين يوميًا ، تسمى السحور (تُقدم قبل الفجر) والإفطار (تُقدم عند غروب الشمس). يجب أن تكون السحور وجبة لذيذة لتوفير الطاقة طوال يوم الصيام. وحث الرسول صلى الله عليه وسلم المسلمين على تناول وجبة السحور لما تحتويه من نعمة ، والإسراع بوجبة الإفطار بمجرد سماع الأذان بصلاة المغرب.

الصيام أكثر من الأكل والشرب

كما يمتنع المسلمون في شهر رمضان المبارك عن القيام بأشياء غير لائقة احتراما لشهر الصيام. الصيام أكثر من الأكل والشرب. لا يمتنع الصوم عن الشرب أو الأكل فحسب ، بل يمتنع أيضًا عن الشهوات التي قد تشمل الحزن والغضب والإحباط. قلوبنا صائمة من الحزن وعقولنا. تسيطر عليها ، بدلا من عواطفنا.

رمضان فرصة للاعتدال

رمضان فرصة جيدة للاعتدال في طعامنا وشرابنا. من أهم الأمور في الصيام هو قدرتنا على البقاء على قيد الحياة لفترات طويلة دون طعام وماء ، تمامًا كما يفعل الكثير من الناس بشكل يومي. إن تقليل تناولنا للطعام هو وسيلة لتدريب أجسامنا على تناول ما هو ضروري فقط أثناء الصيام ، وكذلك فرصة للاعتدال بعد نهاية الشهر الفضيل.

شهر القرآن

هذا هو الشهر الذي نزل فيه القرآن ، وعلى المسلمين أن يقضوا بعض الوقت في تأليف القرآن الكريم ، وقراءة معانيه ، ومعرفة تأثيره على حياتهم.

يستيقظ بسرعة

الصيام مفيد للصحة وقد ثبت أن الصيام يحول أجسامنا إلى قوة لأنه يخفض مستويات الكوليسترول السيئ في الجسم ويؤدي إلى مستويات أعلى من الخير.

استثناءات من الصيام

هناك استثناءات كثيرة للصيام ، إذا كان الشخص مريضًا أو حاملًا أو مرضعًا أو مسافرًا أو لا يزال طفلاً ، فلا يلزمه صيامه.

ما سبق ذكره من الأمور التي يجب على الجميع معرفتها عن رمضان ، نسأل الله تعالى أن يوفقنا في الصوم ، وأن يتقبل أعمالنا ، فيكون عليك أن تكثر من العبادات والصيام وتلاوة القرآن وهي: في شهر رمضان المبارك.