أسماء الأعشاب الطبية واستخداماتها العلاجية
من خلال هذه المقالة من حياه ويكي يمكنك التعرف عليها اسماء اعشاب طبية تستخدم للأغراض العلاجية ، حيث أن العديد من الأعشاب لها فوائد صحية متعددة للصحة تساعد في علاج الأمراض والوقاية منها ، على سبيل المثال ما يستخدم في تخفيف الآلام ، بما في ذلك ما يستخدم لتقوية جهاز المناعة ، وذلك لاحتوائه على عناصر مفيدة لصحة الجسم وأبرزها مضادات الأكسدة. تستخدم بعض هذه الأعشاب في العناية بالبشرة والشعر ، وبعضها نستخدمه بشكل يومي لأغراض الطهي ولا ندرك أهميتها على الصحة ، لذلك نعرض لكم في السطور التالية قائمة بالأعشاب المستخدمة في الطب البديل .
المحتويات
اسماء اعشاب طبية
عشب الزنجبيل
- يتم تضمين الزنجبيل في قائمة الأعشاب التي يشيع استخدامها لأغراض الطهي ، ولكن من ناحية أخرى يحتوي الزنجبيل على عناصر مفيدة للصحة تجعله ينضم إلى قائمة الأعشاب الطبية.
- ومن أهم العناصر المفيدة للزنجبيل الفيتامينات ، لاحتوائه على فيتامين ج وفيتامين ب 6 وفيتامين هـ ، وكذلك المعادن من الكالسيوم والصوديوم والنحاس والزنك والمنغنيز.
فوائد الزنجبيل
- مفيد لمرضى السكر لأنه يساعد في خفض مستويات السكر في الدم.
- يقلل من مستوى الكوليسترول الضار الذي يساعد في الوقاية من أمراض القلب.
- يعزز نشاط الجهاز الهضمي.
- يمنع تقرحات المعدة.
- يساعد في علاج القولون العصبي.
- يساهم في الوقاية من السرطان مثل سرطان الجلد والرئة والقولون والبروستاتا.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في علاج الالتهابات.
- يلعب دورًا فعالًا في علاج الصداع النصفي.
- يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد في إنقاص الوزن عن طريق التحكم في الشهية.
- يعطي نضارة للبشرة ويساعد في علاج حب الشباب ، بالإضافة إلى تقليل ظهور التجاعيد.
- يعزز نمو الشعر ويعالج قشرة الرأس ويساعد في علاج تساقط الشعر.
- يساهم في علاج الغثيان والقيء.
- يساعد في تخفيف الدوخة.
- يساهم في التخفيف من أعراض هشاشة العظام.
- يساعد في خفض مستوى ضغط الدم.
- يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية.
- يساهم في تنشيط وظائف الكلى.
عشبة الكركم
- يشيع استخدام الكركم كتوابل ولكن من ناحية أخرى له العديد من الفوائد الصحية للجسم.
- ومن أبرز عناصره الغذائية: فيتامين ب 1 ، وفيتامين ب 2 ، وفيتامين ب 3 ، إلى جانب الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم ، وكذلك الألياف الغذائية.
فوائد الكركم
- يساعد في خفض مستوى الكوليسترول ، مما يساهم في تعزيز صحة القلب.
- يلعب دورًا مساهمًا في علاج الاكتئاب.
- يساعد في علاج التهاب المفاصل.
- يحتوي على مركب الكركمين الذي يساهم في الوقاية من السرطان مثل سرطان القولون وسرطان البروستاتا.
- يساهم في خفض مستوى السكر في الجسم.
- يعزز عملية التمثيل الغذائي ، مما يساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم وفقدان الوزن.
- يخفف آلام المفاصل ، بالإضافة إلى دوره في علاج التهاب المفاصل.
- يساهم في تقليل مستوى الدهون الثلاثية في الجسم.
- ينشط الدورة الدموية
- يساعد على إزالة السموم من الكبد
- يقاوم التهابات الجسم لاحتوائه على مادة الكركمين مما يعني أن له دور فعال في علاج الأمراض الالتهابية مثل الصدفية والربو.
- يقوي جهاز المناعة في مقاومته للكائنات الحية الضارة مثل الفيروسات والبكتيريا.
- يعزز التئام الجروح السريع.
- ينظف البشرة من الشوائب ، بالإضافة إلى علاج حب الشباب.
- يساعد على تقوية الشعر من جذوره مما يساهم في تقليل تساقط الشعر.
- يساعد على تنشيط الذاكرة وعلاج مرض الزهايمر.
أسماء الأعشاب وفوائدها
عشب البقدونس
- تحتوي عشبة البقدونس على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة ، مما يجعلها ضمن قائمة الأعشاب الطبية. تشمل هذه العناصر الغذائية:
- الفيتامينات: مثل فيتامين أ وفيتامين ج مع حمض الفوليك.
- المعادن: كالكالسيوم والحديد والصوديوم والبوتاسيوم والزنك والمغنيسيوم.
- الأحماض الأمينية: مثل التربتوفان والليسين والثريونين.
الفوائد الصحية للبقدونس
- يساعد في خفض مستوى السكر في الدم.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتساعد على الوقاية من السرطان.
- يساعد على التخلص من البكتيريا الموجودة في الفم مما يؤدي إلى إزالة الرائحة الكريهة.
- يعزز نشاط الجهاز الهضمي.
- يلعب دورًا حيويًا في تقوية جهاز المناعة.
- يحتوي على الأوجينول الذي يحارب الالتهابات ويساعد في علاج التهاب المفاصل.
- يساعد على التخلص من البقع الداكنة في البشرة ويمنحها النضارة.
- يحتوي على فيتامين K الذي يساعد على تعزيز صحة العظام.
- يساعد على محاربة البكتيريا والفطريات في الجسم.
- يساهم في علاج الهالات السوداء تحت العينين.
- لها دور فعال في تنظيم الدورة الشهرية.
عشب النعناع
تكمن القيمة الغذائية للنعناع في احتوائه على العناصر الغذائية التالية:
- فيتامين أ.
- فيتامين سي.
- الألياف الغذائية.
- حديد.
- الفوسفور.
- البوتاسيوم.
- المغنيسيوم.
ما هي فوائد النعناع
- يحارب الجراثيم في الفم ، ويساعد على التخلص من الرائحة الكريهة ويمنحه نفساً منعشاً.
- يساعد في تخفيف آلام البطن.
- يعالج انتفاخ البطن والغازات.
- يزيد من مستوى الكولسترول الجيد في الدم.
- يساعد في علاج حالات عسر الهضم.
- يساعد في حالات الإمساك حيث يزيد من حركة الأمعاء.
- يعالج حالات التوتر والقلق حيث يساعد على تهدئة الأعصاب.
- يساعد في علاج تشنجات الجهاز التنفسي.
- يخفف آلام الدورة الشهرية عند النساء.
- يعزز التركيز والانتباه ويعالج الانحرافات.
- يساعد في علاج ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- يعزز معدل حرق الدهون المتراكمة في الجسم مما يساعد على إنقاص الوزن.
عشب الشاي الأخضر
- يحتوي الشاي الأخضر على فيتامينات مثل فيتامين ب 2 وفيتامين ب 6 وكذلك معادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم والمنغنيز.
ماهي فوائد الشاي الاخضر
- يساعد في تحسين المزاج وتقليل الاكتئاب.
- يساعد في منع مرض السكري من النوع 2.
- يساهم في التخلص من رائحة الفم الكريهة.
- يعزز صحة القلب ويساهم في حمايته من الأمراض المتعددة.
- يقلل من أعراض الحساسية الموسمية.
- يساهم في الوقاية من مرض الزهايمر.
- يزيد من معدل حرق الدهون المتراكمة في الجسم مما يساعد على إنقاص الوزن.
- يساهم في الوقاية من السرطان.
- يساعد في علاج مرض باركنسون.
- يساهم في تحسين وظائف المخ.
عشبة الهندباء
- تحتوي الهندباء على فيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب 6 وكذلك معادن من الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والصوديوم والحديد.
فوائد عشبة الهندباء
- يتم استخدامه كمدر طبيعي للبول ، مما يساعد في علاج احتباس السوائل.
- يساهم في التخلص من سموم الكبد.
- تقليل الشعور بالتوتر والضغط النفسي.
- يقوي جهاز المناعة ويحارب بعض أنواع البكتيريا في الجسم.
- يساعد على تليين المعدة وعلاج الإمساك.
- يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد على التحكم في الشهية وفقدان الوزن.
- يحفز عملية الهضم في المعدة.
- يقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم ، مما يعني أنه يلعب دورًا فعالاً في تعزيز صحة القلب.
عشب حبة البركة
- تحتوي حبة البركة أو الحبة السوداء على الألياف الغذائية والمعادن مثل الكالسيوم والحديد والصوديوم والمغنيسيوم.
فوائد عشبة الحبة السوداء
- يساعد في تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الجسم وبالتالي يساهم في الوقاية من أمراض القلب.
- يحتوي على زيت ثيموكينون الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة.
- يساعد في خفض مستوى السكر في الدم.
- تقليل أعراض الربو.
- يساعد على تنشيط الذاكرة.
- المساهمة في علاج مشاكل البشرة مثل حب الشباب.
- يعزز كثافة الشعر ونموه.
عشب البابونج
- ومن الأعشاب البارزة الأخرى المستخدمة في الأغراض العلاجية الكاموميل الذي يحتوي على فيتامينات مثل فيتامين أ وكذلك المعادن مثل الصوديوم والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم.
فوائد عشبة البابونج
- يعزز صحة القلب عن طريق خفض مستوى الكوليسترول الضار وخفض ضغط الدم.
- ينظم مستوى السكر في الدم مما يجعله عشب مفيد لمرضى السكر.
- يخفف آلام المعدة.
- يساعد في تخفيف آلام الصداع النصفي.
- يزيد من كثافة العظام في الجسم.
- يخفف آلام الدورة الشهرية عند النساء.
- يساعد على تهدئة الأعصاب والحصول على نوم جيد.
- يساهم في التخفيف من أعراض الأنفلونزا ونزلات البرد.
- يقوي جهاز المناعة في مقاومته للكائنات الحية الضارة.
في نهاية هذا المقال سوف نشرح لكم اسماء اعشاب طبية ومن فوائده للصحة: عشب الزنجبيل ، وعشب الكركم ، وعشب البقدونس ، وعشب النعناع ، وعشب الشاي الأخضر ، وعشب حبة البركة ، وعشب البابونج ، ويجب استشارة الطبيب المختص أولاً قبل تناول الأعشاب المذكورة لتجنب التعرض لآثارها الجانبية.
للمزيد يمكنك متابعة ما يلي من الحياه ويكي العربية الشاملة:
كيفية علاج خراج الأسنان بالأعشاب 11 عشب فعال لعلاج آلام الأسنان والتهاباتها
