أسباب كثرة التبول عند الحامل

أسباب كثرة التبول عند الحمل

هناك العديد من الأعراض التي تلاحظها المرأة الحامل أثناء الحمل ، بعضها يشبه أعراض الدورة الشهرية. والتي يمكنك التعرف على أسبابها المختلفة في الأسطر التالية من الحياه ويكي.

• أثناء الحمل سبب التغيرات في هرمون الغدد التناسلية المشيمية وهرمون البروجسترون ، حيث يزداد المعدل في كل منهما مما يؤدي إلى زيادة نسبة السوائل في الجسم ، وكذلك زيادة تدفق الدم ، مما يؤدي يحفز التبول.
• كما أن من أسباب كثرة التبول أثناء الحمل زيادة حجم الرحم واتساعه ، حيث يزداد حجمه ليناسب وزن الجنين ، وهذا بدوره يزيد الضغط على المثانة مما يحفز التبول.
• ينخفض ​​التبول المتكرر في الشهر الثاني من الحمل ، بسبب حقيقة أن الرحم يقع بعيدًا عن المثانة.
• في الشهر الثالث ، تلاحظ المرأة الحامل كثرة التبول مرة أخرى ، بسبب زيادة الضغط على المثانة مرة أخرى نتيجة زيادة حجم الجنين.

الأسباب المذكورة أعلاه هي أسباب طبيعية ، ولكن هناك أسباب أخرى ، بعضها يتعلق بمشاكل صحية ، وعوامل أخرى يمكنك أن تجدها أدناه:

• سكري الحمل: تصاب بعض النساء الحوامل بمرض السكري فقط أثناء الحمل ، ويؤدي إلى عدة علامات أبرزها كثرة التبول.
• عدوى المسالك البولية ، والتي تسبب أعراضًا أخرى منها تغير في رائحة ولون البول ، وكذلك ألم عند التبول.
• تناول بعض أنواع الأدوية التي تسبب كثرة التبول.
• اشرب الكثير من السوائل ، بما في ذلك المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
• السمنة التي تضغط على المثانة.

متى يبدأ التبول المتكرر أثناء الحمل؟

• تلاحظ المرأة الحامل كثرة التبول في بداية الحمل ، وتحديداً في الأسبوعين الأولين من الحمل ، بعد زرع البويضة في جدار الرحم ، وبالتالي فإن التبول المتكرر هو أحد الأعراض المبكرة للحمل.
• يزداد التبول أيضًا بعد إفراز هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمية (HCG) ، جنبًا إلى جنب مع زيادة مستوى هرمون البروجسترون.
• خلال الأسبوع الخامس والثلاثين من الحمل ، يلاحظ كثرة التبول ، حيث يزداد حجم الجنين ، مما يضغط على المثانة ويحفزها على التبول. ويرجع ذلك أيضًا إلى تدفق كميات كبيرة من الدم إلى الكلى ، حيث تصل هذه الزيادة إلى 35٪ ، وقد ترتفع إلى 60٪.
• خلال الفترة بين الأسبوع التاسع من الحمل والأسبوع السادس عشر من الحمل ، لوحظت أعلى زيادة في معدل التبول اليومي.

متى يجب أن ترى أخصائي؟

كما ذكرنا سابقًا ، فإن كثرة التبول أمر طبيعي في الحمل ولا يسبب القلق ، ولكن هذه الحالة قد تتطلب الإحالة إلى أخصائي في الحالات التالية:

• في حالات سكري الحمل الذي يسبب أعراض متعددة بالإضافة إلى كثرة التبول منها العطش الشديد وعدم وضوح الرؤية والإرهاق والتهاب المهبل والمثانة.
• في حالات التهابات المثانة التي تسبب إحساس بالحرقان عند التبول ، وكذلك ألم في أسفل البطن ، بالإضافة إلى تغير لون ورائحة البول.

كثرة التبول لدى الحامل ونوع الجنين

• يعتقد البعض أن كثرة التبول تشير إلى جنس الجنين. ومن أبرز المعتقدات في هذا الصدد أن أكل الحمضيات مع كثرة التبول هو الولد.
• كما يسود الاعتقاد بأن كثرة التبول تدل على الحمل بصبي ، لقولها أنها تدل على الحمل بفتاة ، ولكن لا علاقة بين كثرة التبول وجنس الجنين ، فهي معتقدات باطلة لا أساس لها من الصحة. .

أسباب عدم كفاية التبول أثناء الحمل

قد تلاحظ بعض النساء الحوامل أوقاتًا أقل للتبول يوميًا أثناء الحمل ، ويرجع ذلك للأسباب التالية:

• – احتباس البول المتعمد والذي يؤدي بدوره إلى التهاب المسالك البولية عند تكرارها.
• عدم تناول السوائل بكميات كافية يوميًا ، مما يؤدي بدوره إلى الجفاف.

سلس البول والحمل

• يعتبر سلس البول من أكثر المشاكل شيوعًا أثناء الحمل لدى بعض النساء. يحدث هذا نتيجة إضعاف عضلات المثانة من قدرتها على حبس البول ، خاصة عند تعرضها لضغط مثل العطس أو الضحك. هذا بسبب التغيرات الهرمونية التي تزيد الضغط على المثانة أثناء الحمل.
• هذه المشكلة شائعة في الأشهر الأخيرة من الحمل ، خاصة عندما تحملين لأول مرة.

هناك عدد من التعليمات التي تساعد في تقليل مشكلة سلس البول ، والتي تشمل ما يلي:

• الحد من تسرب البول عن طريق الضغط على عضلات الحوض عن طريق الجلوس القرفصاء.
• تجنب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل ، وكذلك الفواكه الحمضية التي تحفز سلس البول.
• ارتداء الفوط الصحية لتقليل التسربات المفاجئة.
• تفريغ المثانة كل ساعتين
• مارس تمارين كيجل التي تقوي عضلات المثانة.

عدد مرات التبول الطبيعي للمرأة الحامل

لا يوجد عدد محدد من المرات للتبول الطبيعي أثناء الحمل ، لكن المتوسط ​​اليومي يتراوح من 4 إلى 10 مرات.

نصائح لتقليل التبول اليومي

هناك عدد من النصائح التي تساعدك على تقليل التبول أثناء الحمل ، والتي تشمل ما يلي:

• إفراغ المثانة تمامًا عن طريق الانحناء للأمام عند التبول.
• قلل من تناول المشروبات المحتوية على الكافيين التي تحفز التبول.

اهم النصائح اثناء الحمل

بالإضافة إلى التعليمات السابقة لتقليل كثرة التبول ، إليك أهم النصائح لتعزيز صحتك وصحة الجنين أثناء الحمل:

• اشرب الكثير من الماء والسوائل بشكل عام للوقاية من الجفاف.
• يجب تقسيم الوجبات الرئيسية إلى وجبات أصغر كل يوم.
• يجب تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ب 12 والزنك والكالسيوم.
• عند النوم ، يجب القيام بذلك على الجانب الأيسر ، حيث أن هذا هو أفضل وضع للنوم ويسمح للأكسجين المطلوب بالوصول إلى الجنين.
• يجب تجنب العمل الشاق مثل رفع الأثقال.
• يجب أن تأكل الكثير من البروتين في الطعام ، والذي يوجد في البيض واللحوم والأسماك.
• يجب تجنب تناول الأطعمة غير المطهية مثل البيض.
• يجب تجنب صعود السلالم.
• يجب إجراء الفحص المنتظم من قبل أخصائي باستمرار.
• يجب أن تأكل المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية.
• يجب أن تحصل على قسط كافٍ من النوم والراحة يوميًا.