أسباب عدم الشعور بالجوع

أسباب عدم الشعور بالجوع يعتبر الجوع من أهم الإشارات التي تنتج عن عمل الدماغ والأمعاء ، وهذه العملية تعبر عن حاجة الجسم للطاقة ، وهذا الشعور يسبب الإصابة بالعديد من الأمراض ، من أهمها “نقص الحديد” ، شعور دائم بالتعب والصداع ، ومن ثم يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل غير صحي ، والشعور بعدم الاضطرار إلى تناول الطعام يأتي من عدة أسباب مختلفة ، ومن خلال موقع المتجر الإلكتروني سنتناول أسباب عدم الشعور بالجوع.

أسباب عدم الشعور بالجوع

عدم الشعور بالجوع يعني “فقدان الشهية” ، وهذا الشعور ناتج عن عدد من الحالات الصحية ، فقد تكون هناك مشاكل في الجهاز الهضمي ، وفقدان الشهية لفترة طويلة أو قصيرة ، وهذا يختلف من شخص لآخر ، حيث أنه يعتمد على الحالة الصحية للمريض ، ويأتي فقدان الشهية في كثير من الأمراض التي قد تصيب الإنسان بالإضافة إلى الأمراض التي يعاني منها ، ومن هذه الأمراض الدوخة ، والصداع ، وفقر الدم ، وفقدان الوزن ، ونذكر الأشياء التي تسبب ذلك في النقاط التالية:

• حمل: تعاني معظم النساء من عدم الرغبة في تناول الطعام ؛ وهذا مخالف لما هو صائب أثناء الحمل ، ولكن لأن معظمهن يعانين من شعور دائم بالغثيان ، فيبدو أنه لا داعي للطعام.
• فقر دم: ينتج فقر الدم عن عدم القدرة على إنتاج خلايا الدم المسؤولة عن نقل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم ، ومن ثم يؤدي هذا المرض إلى التعب والصداع وآلام الصدر والصداع وعدم القدرة على القيام بالأنشطة اليومية.
• اضطرابات المعدة: تتجلى اضطرابات المعدة في شكل إمساك ، وانتفاخ ، وغثيان ، ومتلازمة القولون العصبي ، وارتجاع الحمض ، وكذلك آلام في المعدة.
• الصداع النصفي: الصداع النصفي يتمثل بنوبة تسمى “الصداع النصفي” ، وتسبب هذه النوبة صداعًا وغثيانًا ، مما يؤدي إلى فقدان الشعور بالجوع ، وتظهر حالة الحاجة الشديدة عند المصابين بالصداع النصفي بعد يومين من انتهاء النوبة.
• داء السكري: ينتج عن مرض السكري اعتلال عصبي ، بسبب نقص السكر في الدم ، ويؤدي إلى اعتلال عصبي مبهم يتحكم في المعدة ، ثم تبطئ حركة الطعام في الأمعاء ، مما يؤدي إلى انتفاخ البطن وفقدان الشهية.
• عدوى: يسبب الالتهاب الرئوي فقدان الشهية. وذلك بسبب عدوى بكتيرية أو فيروسية تؤدي إلى فقدان الشهية ونزلات البرد والتهاب الجهاز التنفسي والتهاب المعدة والأمعاء والتي تظهر على شكل فقدان الشهية الذي يعود إلى طبيعته بعد تلقي العلاج للتخلص من العدوى.

هناك عدة أمراض أخرى تسبب الشعور بعدم الرغبة في الأكل ، وتتمثل هذه الأمراض في النقاط التالية:

• الفشل الكلوي والكبد.
• مشاكل القلب واضطرابات الغدة الدرقية.
• الإصابة بالسرطان.
• التغيرات الهرمونية التي تسببها الشيخوخة.

من خلال هذا الموضوع سنتطرق إلى القضايا المتعلقة بأسباب عدم الشعور بالجوع.

عوامل نفسية لعدم الشعور بالجوع

هناك عدد من العوامل النفسية التي تخلق الشعور بالشبع وعدم الرغبة في تناول الوجبات. نذكر هذه العوامل في النقاط التالية:

• ضغط عصبى: يزيد الإجهاد من معدل إفراز الأدرينالين في الدماغ ، مما يتسبب في زيادة معدل ضربات القلب وتباطؤ في استكمال عملية الهضم ، مما يجعل وجود حالة من الشهية مثبطًا.
• شيخوخة تؤدي الشيخوخة إلى تباطؤ في عملية الهضم ، وتغير في الهرمونات ، بالإضافة إلى إضعاف حاستي الشم والتذوق ، وتؤدي هذه الأسباب إلى فقدان الشهية.
• فقدان الشهية العصبي: هو الشعور بالخوف من زيادة الوزن بسبب الأكل.
• ارتجاج الدماغ: يتسبب الارتجاج في تغيرات في حاسة الشم والتذوق ، ومن ثم يخلق الشعور بعدم الحاجة إلى تناول الطعام ، وتستمر هذه الأعراض بعد الإصابة لعدة أسابيع ، حيث تسمى هذه الأعراض بـ “أجهزة الكمبيوتر”.
• حمل: يؤدي نمو الطفل في الأشهر قبل الأخيرة من الحمل إلى زيادة الضغط على منطقة البطن ، مما يترك مساحة صغيرة للطعام ، ومن ثم الشعور بعدم الرغبة في تناول الطعام.

الأدوية التي تجعلك تشعر بجوع أقل

هناك عدد من الأدوية التي يستخدمها الفرد لعلاج معاناته من مرض قد يسبب له الشعور بعدم الرغبة في تناول الوجبات الأساسية اليومية ، أو يتسبب في انخفاض الكميات والشعور بالشبع السريع ، ومن خلال النقاط التالية نذكر هذه الأدوية:

• الهيروين والكوكايين.
• مورفين.
• الكودين.
• أعداد معينة من المضادات الحيوية.
• الأدوية النفسية.
• أدوية إرخاء العضلات.
• أدوية العلاج الكيميائي.
• الأدوية التي تستخدم للقضاء على الفطريات.
• أدوية الانسداد الرئوي.
• الأدوية المستخدمة في علاج ارتفاع ضغط الدم.
• أدوية الصداع النصفي.
• أدوية مرض باركنسون.

الأطعمة التي تفتح الشهية

يجب على المرضى الذين أصيبوا بالأمراض المذكورة في الفقرات السابقة تناول بعض الأطعمة التي تساهم في إعادة الشهية للفرد. نذكر هذه الأطعمة في النقاط التالية:

• الحليب والتمر: كلاهما يحتوي على كميات كبيرة من السكريات والسكريات والمعادن التي تحفز الحاجة للبحث عن الطعام. يتم تناول كوب من الحليب وسبعة تمور يوميًا ؛ لعلاج قمع الشهية.
• حبوب الحلبة: تستخدم الحلبة في حالات البحث عن زيادة الوزن. حيث يعمل على فتح الشهية بشكل كبير ، ثم يخلط الحلبة بكمية مناسبة من الماء ويضعها على النار ، ثم يتم تحليتها وتناول الخليط.
• اليانسون: عشب اليانسون يحسن الهضم. لذلك يتم استخدامه بعد الإفطار والعشاء يوميا.
• كرفس: يحتوي الكرفس على العديد من العناصر المفيدة التي تغذي الجسم ، مما يعمل على فتح الشهية.
• الترمس: يعتبر الترمس من أهم العوامل في فتح الشهية ، ويتم تحضيره بوضعه في الماء لمدة أيام قليلة ، ثم يتم تغيير الماء بشكل يومي ، ثم يتم تصفيته والتوابل مثل الملح والبهارات. يضاف إليها الليمون.

أنواع الجوع

الجوع أربعة أنواع نذكرها في النقاط التالية:

• الجوع الحقيقي: يعني الجوع الطبيعي الذي يتجلى في شكل ارتعاش واضطراب في المعدة وصداع. بسبب انخفاض مستويات السكر في الدم ، تختفي هذه الأحاسيس فور تناول الطعام.
• الجوع في التلفاز: أظهرت العديد من الدراسات التي أجريت على التغذية السريرية زيادة في معدلات حرق السعرات الحرارية ، وبالتالي ظهور الشعور بالرغبة في تناول الطعام ، ومشاهدة مقاطع الطعام في الأفلام والمسلسلات تسبب الجوع.
• ظهر الجوع: هذه هي الفترة التي يبدأ فيها الفرد بالشعور بالجوع. بسبب قلة طاقته في هذا الوقت ، يوصى بتناول وجبات خفيفة تحتوي على نسبة معتدلة من البروتينات لتزويد الجسم بالطاقة.
• الجوع الغاضب: يتسبب الغضب في انخفاض نسبة السكر في الدم ، ومن ثم تأتي الحاجة إلى تناول الطعام ، وفي هذه الحالة ينصح بتناول الكربوهيدرات ؛ لاستعادة توازن السكر في الدم.

عوامل تتحكم في الشعور بالجوع

يأتي الشعور بالجوع من عدة عوامل تحدث لنا بشكل شبه يومي. نذكر هذه العوامل في النقاط التالية:

• انخفاض نسبة السكر في الدم.
• التغيير الذي يحدث في الهرمونات.
• زيادة معدل إفراغ المعدة أو الأمعاء.
• جزء من الدماغ يعرف باسم المهاد.

هذه هي الطريقة التي انتهينا بها من مقالتنا حول أسباب عدم الشعور بالجوع ، حيث اتضح لنا أن سبب عدم الرغبة في الأكل مرتبط بعدة أمراض منها اضطرابات الجهاز الهضمي وفقر الدم ، وأيضاً عوامل نفسية مثل الحمل والارتجاج والضغط وفقدان الشهية العصبي ، نلتقي بكم بمعلومات جديدة في مقال آخر على موقع المتجر.