أسباب الغثيان في الليل
الغثيان هو الشعور بالرغبة في التقيؤ وقد يحدث لعدة أسباب أسباب الغثيان بالليل حيث أنه من الشائع أن يشعر بعض النساء والرجال والأطفال بشعور مفاجئ بالغثيان ليلاً دون معرفة سبب محدد ، وقد يحدث الغثيان لعدة أسباب مختلفة سنذكرها في الأسطر القليلة القادمة.
أسباب الغثيان بالليل
قد يحدث الغثيان أثناء الليل أو أثناء النهار لعدة أسباب محتملة ، فهو أحد أعراض بعض الأمراض التي تصيب الجسم ، مثل:
مرض الجزر المعدي المريئي
- مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD) هو حالة تمر فيها أحماض المعدة إلى المريء ، مما يتسبب في الشعور بالغثيان والرغبة في القيء.
- تحدث هذه الحالة على الأرجح عندما لا تنقبض العضلات بين المريء والمعدة بشكل صحيح ، مما يسمح لأحماض المعدة بالمرور عبر المريء ، مما يسبب الشعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ.
- أكثر أعراض ارتجاع المريء شيوعًا هي الشعور بالحرقان في الصدر والمرارة في الحلق ، فضلاً عن الشعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ.
- قد تكون هذه الأعراض مصحوبة بصعوبة في البلع والشعور بأن شيئًا ما عالق في الحلق.
- يعد تناول الطعام في وقت متأخر من الليل وقبل النوم أحد أسباب الإصابة بالارتجاع المعدي المريئي ، خاصة إذا كنت تتناول الأطعمة الدهنية في الليل.
القرحة الهضمية
- القرحة الهضمية هي تقرحات في بطانة المعدة أو الأمعاء ، وقد تحدث لعدة أسباب ، بما في ذلك البكتيريا مثل الحلزونية البوابية.
- أكثر أعراضه شيوعًا هي ألم في منطقة البطن بين القفص الصدري والسرة ، مصحوبًا بشعور بالغثيان.
- كما تسبب القرحة الهضمية خسارة كبيرة في الوزن وتجعل المريض يشعر بالشبع بعد تناول كمية صغيرة من الطعام.
- ومن أعراضه أيضًا تغيير لون البراز أو الاختلاط بالدم.
- تزداد أعراض القرحة الهضمية بعد الأكل وخاصة في الليل.
خزل المعدة
- إنه مرض يحدث نتيجة عدم قدرة المعدة على إفراغ نفسها تمامًا من الطعام.
- إنها حالة شائعة بين مرضى السكري.
- تحدث لأسباب أخرى مثل العدوى أو تصلب الجلد أو الجراحة أو مضادات الاكتئاب أو إدمان المخدرات.
- وقد يحدث أيضًا نتيجة إصابة العصب المبهم الذي يساعد عضلات المعدة على أداء وظيفتها.
- تزداد الحالة سوءًا في الليل ، حيث يتراكم الطعام في المعدة طوال النهار وتعاني المعدة منه في الليل.
- يصاحب خزل المعدة عدة أعراض مثل الغثيان والقيء والشعور بالامتلاء من كميات صغيرة من الطعام وحرقان في الصدر ، ويسبب خسارة كبيرة في الوزن على المدى الطويل.
قلق
- من الطبيعي أن يشعر الشخص بالقلق من وقت لآخر ، ولكن إذا حدث هذا بشكل متكرر لفترة طويلة ، فقد يكون هذا علامة على اضطراب القلق العام.
- سواء كان القلق طبيعيًا أو مرضيًا بسبب اضطرابات القلق المعروفة ، فإنه يزداد عادة في الليل قبل النوم ، حيث يصبح الشخص أقل انشغالًا ، مما يجعله يفكر فيما يقلقه.
- يتسبب القلق في شعورك بالغثيان الشديد ليلاً ، كما أنه مصحوب بأعراض أخرى مثل الإرهاق وصعوبة التركيز وسرعة ضربات القلب والتعرق الشديد وصعوبة النوم.
بعض الدواء
- قد يكون الغثيان من الآثار الجانبية لبعض الأدوية ، مثل المضادات الحيوية وأدوية ضغط الدم.
- إذا كنت تتناول أحد هذه الأدوية خاصة في الليل ، فمن الطبيعي أن تشعر بالغثيان ، ويمكنك مراجعة طبيبك في هذه الحالة ليصف لك بدائل أقل غثيانًا.
متلازمة القيء الدوري
- يعتبر القيء المتكرر من الأمراض النادرة وهو أحد أسباب الشعور بالغثيان ليلاً ، حيث أنه نوبات متكررة من القيء والغثيان.
- قد تستمر هذه النوبات من عدة ساعات إلى عدة أيام ، ويعاني معظم المرضى من هذه النوبات لأوقات محددة بشكل متكرر ، وبين النوبات تكون حالتهم الصحية مستقرة وطبيعية.
- يترافق القيء والغثيان في حالة متلازمة القيء المتكرر بمجموعة من الأعراض الأخرى مثل شحوب الوجه والجلد والدوخة والصداع وآلام البطن.
هل الغثيان في الليل علامة على الحمل؟
- قد يكون سببا دوخة القيء عند المرأة ليلاً من علامات الحمل وقد لا يكون هو نفسه. كما ذكرنا سابقًا ، فإن أسباب الشعور بالمرض متعددة ومرتبطة بعدة عوامل.
- من الشائع والمعروف أن غثيان الصباح علامة على الحمل ، خاصة في الأشهر الأولى من الحمل ، حيث تشعر الأم بغثيان شديد في الصباح ورغبة في التقيؤ.
- على الرغم من أنه يسمى غثيان الصباح ، إلا أنه يمكن أن يحدث في أي وقت من اليوم ، لأن الاضطرابات الهرمونية لدى المرأة بسبب الحمل تسبب الغثيان والرغبة في التقيؤ.
- تحدث الدوخة عند النساء أثناء الحمل بسبب حساسيتهن الشديدة للروائح المختلفة ، حيث تصبح حاسة الشم لديهن قوية للغاية مما يجعلها حساسة لبعض الروائح العادية.
أسباب الغثيان بالليل للحامل
- أثناء الحمل ، تكون حاسة الشم لدى الأم قوية جدًا ، مما يجعلها حساسة لبعض الروائح بكثرة ، حيث تجعلها هذه الروائح تشعر بالغثيان وتريد القيء.
- كما تزداد حساسية الجهاز الهضمي عند النساء أثناء الحمل ، لذا فإن تناول بعض أنواع الأطعمة ليلاً قد يجعلهن يشعرن بالغثيان ويريدن التقيؤ.
- كما أن عدم تناول الطعام يزيد من الشعور بالغثيان عند النساء ، حيث أن المعدة الفارغة تجعلها أكثر حساسية للروائح المختلفة.
- ينصح خلال فترة الحمل بتجنب تناول الأطعمة المقلية أو الساخنة أو الحامضة بشكل عام وخاصة في الليل حيث أن معدة المرأة أثناء الحمل حساسة للغاية ومعظم الأطعمة يمكن أن تسبب الغثيان أو القيء خاصة في الأشهر الأولى من الحمل.
- وضعية النوم قد تسبب أيضًا الشعور بالغثيان ، حيث يمكن أن تسبب ارتجاع المريء ، لذلك يوصى بوضع وسادة خلف الظهر عند النوم أو النوم على الجانب الأيسر من الجسم ، حيث يساعد ذلك في تقليل فرص الإصابة بالارتجاع المعدي المريئي أثناء النوم.
- يجب أن تتناول وجبة خفيفة قبل النوم ، فقد يزداد الشعور بالغثيان إذا كانت المعدة خالية من الطعام ، ويجب أن تحتوي تلك الوجبة على عناصر مغذية وصحية ، حيث يمكن أن تحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات التي لا تثقل كاهل المعدة. وإعطاء قيمة غذائية عالية.
- يمكن استشارة الطبيب لوضع نظام غذائي أثناء الحمل ، حيث أن حساسية الأم للروائح والأطعمة شديدة مما يسبب القيء والغثيان ، وفي نفس الوقت تحتاج إلى الطعام بشكل كبير ويجب عليها تناول الأطعمة الصحية التي تفيد جسمها وطفلها أثناء الحمل.
علاج الغثيان
يفضل زيارة الطبيب لمعرفة ما إذا كان الشعور بالغثيان مرتبط بمرض أو دواء وعلاجه ، ولكن هناك مجموعة من النصائح التي يمكن اتباعها لتقليل الشعور بالغثيان ، مثل:
- قد يساعد تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل والدهون في تقليل الغثيان ، حيث يصعب هضم هذه الأطعمة وتضغط على المعدة ، مما قد يسبب الغثيان.
- يجب تجنب الإفراط في تناول الطعام ، حيث أن المعدة الممتلئة قد تسبب مرض الجزر المعدي المريئي ، مما يؤدي إلى الشعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ.
- حاول تجنب شرب المشروبات أثناء الأكل ، لأن هذا يؤدي إلى امتلاء المعدة بشكل كبير مما يسبب الغثيان.
- حاولي قدر الإمكان تجنب الروائح القوية ، فهي من الأشياء التي تزيد من الشعور بالغثيان ، خاصة عند النساء أثناء الحمل.
- حاول قدر الإمكان الحفاظ على ترطيب الجسم عن طريق شرب الماء بالكميات المطلوبة ، حيث أن الجفاف هو أحد أسباب الغثيان.
- لا تأكل قبل النوم لأن الأكل قبل النوم يؤدي إلى ارتجاع المريء الذي يسبب الغثيان. توقف عن تناول الطعام قبل ساعتين على الأقل من النوم وحاول تناول أخف وجبة في المساء.
- حاول زيادة تناول البروتين في وجباتك لأن الأطعمة الغنية بالبروتين ستساعد في تقليل الغثيان.
- ممارسة الرياضة من الأشياء التي تساعد على تسريع عملية الهضم مما يقلل من الشعور بالغثيان ، لذلك إذا كنت تعاني من الغثيان ليلاً فعليك الحرص على أداء بعض التمارين البسيطة يومياً قبل النوم.
هنا ينتهي المقال أسباب الغثيان بالليل ناقشنا خلال سطور هذا المقال بعض أسباب الشعور بالغثيان في الليل وأسباب الغثيان عند النساء أثناء الحمل. كما ذكرنا بعض النصائح لتقليل الشعور بالغثيان. نأمل أن نكون قد حققنا لك أكبر فائدة ممكنة.
