أسباب الشعور بالغثيان وعدم الرغبة بالأكل

نقدم لكم في هذا المقال أسباب الشعور بالغثيان وعدم الرغبة في تناول الطعام قد يصاحب ذلك بعض الأشخاص بعد تناولهم للوجبات ، وأسباب هذا الشعور غير معروفة ، ويعرف الأطباء الغثيان على أنه اضطراب في المعدة قد يحدث بسبب بعض الأسباب العصبية أو الهرمونية أو غيرها.

أسباب الشعور بالغثيان وعدم الرغبة في تناول الطعام

هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى القيء والغثيان بعد الأكل ، وسنراجعها معكم كالتالي:

عدوى

• يسبب الطعام الملوث أو غير المطبوخ جيدًا ما يعرف بالتسمم.
• ينتج عن التسمم الغذائي الشعور بالغثيان ، حيث أن الشعور به من أبرز أعراض التسمم الغذائي.
• من بين أنواع البكتيريا المرتبطة بالتسمم الغذائي التي تسبب الغثيان اسم (السالمونيلا).

حساسية الطعام وعدم تحمله

هناك بعض الأطعمة التي قد تسبب الحساسية لأصحابها ، ومن الأمثلة على هذه الأطعمة ما يلي:

• قد تسبب منتجات الألبان ردود فعل تحسسية لاحتوائها على اللاكتوز.
• في بعض الحالات ، قد يحدث عدم تحمل الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين ، مثل القمح أو الشوفان.
• هناك بعض الأطعمة التي تسبب الغازات ، مثل الفول ، والتي قد تسبب الشعور بالقيء والغثيان بعد الأكل.
• يصاحب الغثيان في حالة الحساسية بعض الأعراض الأخرى مثل:
  • صعوبة في البلع.
  • صعوبات في التنفس.
  • انتفاخ في الوجه والشفتين.

مشاكل في الجهاز الهضمي

تعد التهابات الجهاز الهضمي من الأسباب الرئيسية للقيء والغثيان بعد الأكل ، ومن الأمثلة على ذلك ما يلي:

• في حالة التهابات المرارة ، يصعب هضم الطعام على المعدة ، مما يؤدي إلى الشعور بالغثيان.
• ينتج عن متلازمة القولون العصبي الشعور بالتقيؤ بعد الأكل. بسبب زيادة الغازات والانتفاخ.
• التهاب البنكرياس من أسباب اضطرابات الجهاز الهضمي والشعور بالقيء لأنه أحد الأعضاء المسؤولة عن إفراز بعض العصائر اللازمة لإتمام عملية الهضم بشكل جيد.

تناول بعض الدواء

• ينصح دائمًا بتناول الأدوية تحت إشراف الطبيب ؛ لأنه قد يؤدي إلى الشعور بالتقيؤ في بعض الحالات.
• يمكن أن تسبب المضادات الحيوية وبعض أنواع مسكنات الألم وأدوية الهرمونات والعلاج الكيميائي تقلصات في المعدة وغثيانًا.

ضيق مزمن في الأوعية الدموية في الأمعاء

• يؤدي تصلب الشرايين والأوعية الدموية إلى إعاقة تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي والأمعاء الغليظة ، مما يؤدي إلى عدم هضم الطعام بشكل جيد والشعور بالمرض.

تغير هرموني

• تحدث تغيرات في جسم المرأة أثناء الحمل بسبب ارتفاع مستويات الهرمونات بعد الأكل.
• يوجد انفصال بين المعدة والمريء بسبب الهرمونات مما يؤدي إلى الشعور بالغثيان والارتجاع الحمضي.

أسباب أخرى للغثيان

هناك أسباب أخرى تتعلق بالشعور بالغثيان بعد الأكل ، ومنها:

• الإكثار من تناول الطعام يؤدي إلى الشعور بامتلاء المعدة وصعوبة في الهضم مما يؤدي إلى الشعور بالتقيؤ.
• الغثيان بعد الأكل علامة على نوبة قلبية.
• يؤدي الشعور بالدوار إلى الشعور بالغثيان.
• يؤدي الصداع النصفي إلى الحاجة إلى التقيؤ بعد الوجبات.

أسباب مرضية للشعور بالغثيان وعدم الرغبة في تناول الطعام

هناك بعض الأسباب المرضية التي تؤدي إلى الشعور بفقدان الشهية والغثيان ، ومنها ما يلي:

• التهابات الزائدة الدودية.
• الانفلونزا ونزلات البرد.
• مرض التهاب الصفاق
• مرض الإحليل.
• عدوى الدودة الشريطية.
• الجمرة الخبيثة.
• عدوى الحمى الصفراء.
• داء الجيارديات.
• داء الليشمانيات.
• التيفود
• التهابات الكبد.
• التهاب الحلق
• التهاب اللوزتين.
• عدد كريات الدم البيضاء المعدية.
• التهاب السحايا.
• عدوى الكلاميديا.
• التهاب المعدة والأمعاء.
• أورام سرطانية
• إدمان الكحول
• نقص صوديوم الدم.
• متلازمة راي.
• التواء الخصية.
• مرض اديسون.
• انسداد القناة الصفراوية.
• نقص صوديوم الدم.
• فرط كالسيوم الدم.
• مرض منيير.
• دوار البحر.
• لدغات العنكبوت السامة.

الأعراض المصاحبة للغثيان وفقدان الشهية

هناك بعض الأعراض المصاحبة للتقيؤ وعدم الرغبة في الأكل ومنها ما يلي:

• صداع الراس؛
• حُمى.
• الدوار أو الدوخة.
• الإصابة بالاكتئاب.
• فقدان حاسة التذوق.
• الإسهال المستمر
• ألم في المعدة.
• فقدان الوزن.
• غازات البطن.

علاج الغثيان وفقدان الشهية

يجب مراجعة الطبيب للوقوف على أسباب الشعور بالغثيان وفقدان الشهية ، وقد يصف الطبيب ما يلي:

• إذا كان السبب هو تغيرات في الشهية ، والشعور بالتقيؤ هو تناول بعض الأدوية ، سيطلب منك الطبيب التوقف عن تناولها.
• إذا كان الغثيان وعدم الرغبة في تناول الطعام مرتبطين بالجفاف ، فسيوصي الطبيب بالحلول.
• في حال كان السبب هو النوبات القلبية ، سيوصي الطبيب بأدوية منع تجلط الدم.

علاج الغثيان وفقدان الشهية بالأعشاب

هناك بعض الأعشاب التي يمكن أن تساعد في تخفيف الغثيان وفتح الشهية ، لكن يجب الانتباه إلى ضرورة استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل تناولها.

شاي الزنجبيل

• يُعرف الزنجبيل منذ فترة طويلة بأنه مهدئ طبيعي للقيء.
• يمتلك جذر الزنجبيل خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.
• يتم تحضير شاي الزنجبيل باتباع بعض الخطوات التالية:
  • تُحضر قطعة من الزنجبيل ثم تُبشَر.
  • نضع الزنجبيل المبشور في كوب من الماء المغلي ونتركه لمدة ساعة.
  • يُصفى الخليط ، ثم يُضاف العسل والليمون حسب الرغبة.

شاي البابونج

• يساعد شرب شاي البابونج على تهدئة المعدة ولا يتكرر الشعور بالغثيان.
• يمكن تحضير شاي البابونج من خلال الخطوات التالية:
  • أضف ملعقتين كبيرتين من مسحوق البابونج إلى كوب من الماء المغلي.
  • اتركه ليهدأ ، وقم بالتصفية.
  • يشرب ثلاث مرات يوميا.

شاي بالنعناع

• وهو أحد أنواع الأعشاب المعروفة بخصائصها المهدئة لاضطرابات المعدة. لأنها تحتوي على مركبات الفلافونويد.
• يحتوي النعناع أيضًا على بعض الخصائص التي تقتل الفيروسات والميكروبات.
• يتم تحضير شاي النعناع باتباع الخطوات التالية:
  • اطحن 10 أوراق نعناع حتى تصبح مسحوقًا ناعمًا باستخدام الخلاط الكهربائي.
  • يضاف مسحوق النعناع إلى كوب من الماء الساخن.
  • اتركه ليبرد لمدة ربع ساعة.
  • يشرب شراب النعناع مرتين يوميًا.

شاي الشمر

• يعمل الشمر على ضبط حركة الجهاز الهضمي ، ويتم عمل الشمر باتباع الخطوات التالية:
  • استخدم ملعقتين صغيرتين من بذور الشمر المجففة.
  • يضاف إلى كوب من الماء المغلي.
  • اتركيه لمدة ربع ساعة ليهدأ ثم يصفى.
  • يشرب مرتين يوميا.

نصائح لمنع الغثيان ونقص الطعام

هناك بعض النصائح للوقاية من فقدان الشهية والغثيان ، وهذه النصائح كالتالي:

• يجب تناول الوجبات في أوقات منتظمة ، لأن ذلك سيساهم بشكل كبير في تنظيم الشهية.
• يجب تقسيم الوجبات إلى وجبات صغيرة ، فمثلاً يمكنك تناول 6 وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من تناول ثلاث وجبات لتجنب عسر الهضم.
• يجب عدم شرب كميات كبيرة من الماء قبل الأكل ، حتى لا تملأ المعدة وتفقد الشهية.
• الابتعاد عن المشروبات المحتوية على الكافيين وتسبب تهيجًا معويًا.
• الإفراط في تناول منتجات الألبان والمكسرات والبيض لاحتوائها على سعرات حرارية عالية ، تعمل على تعويض خسارة الوزن اللازمة لفقدان الشهية.

وهنا وصلنا إلى نهاية جولتنا التي قدمناها لكم أسباب الشعور بالغثيان وعدم الرغبة في تناول الطعام تعرفنا على الحالات المرضية الكامنة وراء هذا الشعور ، كما أنهينا جولتنا معك ، والتي تعرفنا فيها على علاج الغثيان وفقدان الشهية باستخدام بعض الأعشاب المنزلية بعد الرجوع للطبيب.

يمكنك أيضًا معرفة المزيد حول هذه الموضوعات:

• أسباب الشعور بالغثيان عند شم الروائح
• أسباب الشعور بالغثيان في الصباح عند الاستيقاظ