أسباب الإمساك بالتفصيل
أسباب الإمساك
يحدث الإمساك عند جميع الأشخاص ، ولكنه يحدث في كثير من الأحيان في النساء. ومع ذلك ، قد يكون إمساك عن الآثار الجانبية للأدوية ، أو بعض الأمراض المحددة ، لذلك خلال السطور القادمة سنتمكن من معرفة أهم الأسباب التي تؤدي إلى إمساك.
تضمن الأسباب إصابة شائعة إمساك ماذا يتبع:
- أدوية السرطان: تسبب بعض أدوية العلاج الكيميائي وأدوية السرطان الإمساك. يمكن أن يحدث هذا لأن الدواء يؤثر على إمداد الأعصاب للأمعاء لفترة من الزمن.
- عملية جراحية في البطن: بعد جراحة الأمعاء ، قد تضعف أمعائك مؤقتًا ، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تكون دائمة ، اعتمادًا على نوع العملية التي خضعت لها.
بعد هذا النوع من الجراحة ، هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب إمساكيشمل ما يلي:
- تجعل العضلات الضعيفة إخراج البراز أكثر صعوبة.
- ألم شديد في البطن يمنع خروج البراز.
- الأدوية التي تتناولها كمخدر أو مسكنات يمكن أن تسبب الإمساك أيضًا.
- قد لا تتمكن من الأكل أو الشرب لمدة يوم أو يومين بعد العملية ، مما يزيد من خطر إصابتك بالإمساك.
- في بعض الأحيان ، قد تؤدي بعض جراحات الحوض الكبرى إلى إتلاف الأعصاب التي تساعد الأمعاء على العمل بشكل صحيح.
- سرطان: يمكن للورم الذي يضغط على الأعصاب في النخاع الشوكي أن يبطئ أو يوقف حركة الأمعاء ، مما يسبب الإمساك. يمكن لأورام البطن أيضًا أن تسحق أو تضغط أو تضيق الأمعاء والممر الخلفي (المستقيم) ، مما يجعل من الصعب عليك التبرز.
- الآثار الجانبية للدواء: يمكن لبعض الأدوية أن تسبب الإمساك. تشمل الأدوية الأكثر شيوعًا التي تسبب الإمساك ما يلي:
- مسكنات الآلام.
- الأدوية المضادة للغثيان.
- بعض أدوية ضغط الدم.
- مضادات الاكتئاب.
- مكملات الفيتامينات مثل: الحديد والكالسيوم.
- أدوية لوقف النوبات.
- أدوية مرض باركنسون.
- مدرات البول.
- بعض الأدوية المستخدمة لعلاج عسر الهضم (مضادات الحموضة).
- قم بتضمين كمية أقل من الألياف في نظامك الغذائي: تساعد الألياف في الحفاظ على عمل أمعائك بانتظام ، لذلك إذا كنت لا تأكل الكثير من الألياف ، فقد تصاب بالإمساك.
- عدم شرب كمية كافية من السوائل: يحتاج الجسم إلى الكثير من السوائل لمساعدة البراز على البقاء طريًا ويمر بسهولة عبر الأمعاء. إذا كنت لا تشرب الكثير من الماء ، فقد تصاب بالجفاف وتبدأ في المعاناة من مشاكل الإمساك.
- عدم ممارسة الرياضة: قد يؤدي عدم ممارسة الكثير من التمارين اليومية إلى تقليل توتر العضلات في البطن والأمعاء ، مما يؤدي إلى إبطاء حركة البراز.
- الاستخدام طويل الأمد للمُسهلات: يمكن أن يؤدي تناول الملينات بانتظام على مدى فترة طويلة من الوقت إلى جعل الأمعاء كسولة ، ولا تعمل بشكل صحيح ، ويمكن أن تلحق الضرر أيضًا بالخلايا العصبية في الأمعاء.
- تجاهل الرغبة في التبرز: أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يتجاهلون الرغبة في التبرز هم أكثر عرضة للإصابة بالإمساك.
