أسباب ارتفاع الضغط عند الشباب وأعراضه وعلاجه
مقال اليوم سيكون عن أسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب يعد ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الشائعة بين الشباب والشابات ، وهو من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا حول العالم. والجدير بالذكر أن نسبة الشباب المصابين بهذا المرض قد زادت بشكل ملحوظ في الفترة الأخيرة وأن هذه الإصابات نتجت عن أسباب متعددة. هذه الأسباب سوف نتعرف عليها بالتفصيل من خلال الأسطر التالية في المتجر. ارتفاع ضغط الدم كباقي الامراض يحدث نتيجة عدة اعراض وله مجموعة من الاعراض وله علاج خاص به ويحتاج الى تشخيص دقيق ولأننا حريصون دائما على تغطية متطلباتك من بحث قدمنا لك شامل تفاصيل عن هذا المرض وسنقدمها لك من خلال مقالتنا القادمة.
أسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب
من خلال البحث في أسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب ، لاحظنا أن أسباب الإصابة لا تختلف كثيرًا بين الشباب والمراهقين والبالغين. يعود سبب حدوث هذا المرض على وجه الخصوص إلى عدة عوامل. هذه العوامل وأسباب الإصابة هي ما سنتحدث عنه من خلال سطورنا التالية:
السمنة وزيادة الوزن
تؤثر السمنة سلباً على صحة الفرد ، ومن الآثار السلبية التي قد تسببها السمنة ارتفاع ضغط الدم ، حيث تؤدي زيادة كتلة الجسم إلى زيادة كمية الدم التي يحتاجها الجسم للحصول على الأكسجين اللازم.
تؤدي زيادة كمية الدم المتدفق في الأوعية الدموية إلى ارتفاع ضغط الدم في الشرايين. وتجدر الإشارة إلى أن الاتجاه السائد لدى معظم الشباب في الوقت الحاضر لتناول الوجبات السريعة هو أكثر ما يسبب السمنة. تحتوي الأطعمة الجاهزة على كمية كبيرة من الصوديوم والسعرات الحرارية وبالتالي تسبب السمنة ومنتج السمنة قد يكون لها ارتفاع في ضغط الدم.
نظام غذائي غير صحي
قد يكون السبب مكملا للسبب السابق ، حيث أن اتباع نظام غذائي غير صحي يسبب السمنة ، والتي بدورها تسبب ارتفاع ضغط الدم ، ولكن من الجدير بالذكر أن تأثير الطعام غير الصحي لا يقتصر على السمنة فقط ، ولكن قد يكون نمط الأكل الخاطئ. يسبب ارتفاع نسبة الصوديوم في الجسم وبالتالي تزداد احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
النظام الغذائي الذي يفتقر إلى البوتاسيوم أو يحتوي على مستويات بسيطة من البوتاسيوم يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. عنصري الصوديوم والبوتاسيوم مسئولان عن تنظيم وضبط معدل ضغط الدم في الجسم ، ولا شك أن الخلل في المعدل الطبيعي الذي يحتاجه الجسم من هذه العناصر يزيد من فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
المرض
قد تكون الإصابة بأمراض ضغط الدم نتيجة الإصابة ببعض الأمراض الأخرى ، حيث تتسبب بعض الأشياء في زيادة الضغط على جدران الشرايين وبالتالي تسبب ارتفاع ضغط الدم ، ومن هذه الأمراض نذكر:
- تصلب الشرايين الناجم عن تراكم الدهون.
- داء السكري.
- إصابة الغدة الكظرية والغدة الدرقية.
- مرض كلوي؛
- توقف التنفس أثناء النوم.
شرب الكحوليات والتدخين
يؤثر التدخين سلباً على الصحة بشكل عام ، وتؤدي هذه العادة السيئة إلى العديد من الأمراض الصحية. وتجدر الإشارة إلى أن تأثير التدخين يمتد أيضًا إلى التدخين السلبي ، أي بين المدخنين ، لذلك يجب على الجميع تجنب التدخين أو التواجد بين المدخنين.
شرب الكحوليات هو أيضاً أحد أسباب ارتفاع ضغط الدم ، ونظراً لانتشار التدخين بين الشباب نجد أنهم أكثر عرضة للإصابة بأمراض ضغط الدم. وتجدر الإشارة إلى أن تأثير التدخين وشرب الكحوليات يمتد إلى أمراض أخرى. تسبب هذه العادات السلبية عدة أمراض أخرى بالإضافة إلى ضغط الدم.
تناول بعض الدواء
قد يؤدي تناول بعض الأدوية والأدوية إلى ارتفاع ضغط الدم أو انسداد الشرايين أو الأوعية الدموية. تشمل هذه الأنواع من الأدوية:
- حبوب منع الحمل.
- أدوية البرد.
- مزيلات الاحتقان.
- مسكنات الآلام.
- الميثامفيتامين.
- دواء كورتيكوستيرويد.
- الأمفيتامينات.
- كوكايين.
بخلاف هذه الأدوية ، هناك مجموعة من الأدوية الأخرى التي قد تسبب ارتفاع ضغط الدم ، لذلك يوصى باستشارة الطبيب قبل تناول أي دواء للتأكد من أنه يحقق الفعالية المرجوة.
أعراض ارتفاع ضغط الدم
وبدلاً من ذلك ، للبدء في توضيح أعراض ضغط الدم ، يجب ملاحظة أن الأعراض تختلف في الضغط الخفيف عن الضغط المفاجئ ، حيث يظهر ضغط الدم الخفيف عادةً مصحوبًا بأعراض بسيطة وغير ملحوظة ، بينما يظهر ضغط الدم الشديد عادةً مصحوبًا بأعراض واضحة ، لكن الجدير بالذكر أن الكثيرين يخلطون بين أعراض ارتفاع ضغط الدم. الدم وحالات أخرى ، تحدث أعراضه كنتاج طبيعي لبعض الحالات الأخرى ، مثل عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أو غيره من العادات غير الصحية التي يمارسها الأفراد في حياتهم ، ومن أعراض ضغط الدم نذكر:
- ضربات قلب سريعة.
- اختلال التوازن والدوخة.
- الشعور بضيق في التنفس.
- عدم وضوح الرؤية.
- الشعور بألم في منطقة الصدر.
- وخز في الأطراف أحياناً لدرجة عدم الشعور بها.
- الشعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ.
- نزيف في الأنف.
عوامل الخطر لارتفاع ضغط الدم عند الشباب
تزيد بعض العوامل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ، بما في ذلك:
- يكتب: أظهرت الدراسات أن الرجال أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم مقارنة بالنساء.
- تاريخ طبى: يزيد وجود تاريخ طبي في الأسرة من فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم في المراحل المبكرة من الحياة.
- التدخين: للتدخين تأثير سلبي على الصحة بشكل عام ، ومن بين آثاره السلبية أنه يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
- يعرق: للعرق أيضًا تأثير على العدوى ، حيث أظهرت الدراسات أن الأشخاص ذوي البشرة الداكنة هم أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم.
- نقص في النشاط الجسدي: قد يؤدي الكسل والتراخي في ممارسة الأنشطة البدنية إلى الإصابة بأمراض ارتفاع ضغط الدم.
- الإجهاد والتوتر: إن تعرض الفرد لمواقف مؤسفة وتعرضه لأزمات نفسية قد يتسبب في ارتفاع ضغط الدم ، وقد يؤدي به إلى توجهات خاطئة مثل شرب الكحول أو التدخين أو غير ذلك من العادات التي تؤثر سلبًا على صحته.
نصائح لتجنب ارتفاع ضغط الدم
لتجنب مشكلة ارتفاع ضغط الدم يمكنك اتباع مجموعة النصائح التالية:
- الحفاظ على وزن الجسم المثالي لتجنب السمنة والعمل على إنقاص الوزن في حالة السمنة.
- الاستمرار في ممارسة الأنشطة والتمارين الرياضية مع مراعاة اختيار الأنشطة المناسبة للحالة الصحية والعمر.
- اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على جميع العناصر المهمة التي يحتاجها الجسم ، والتركيز على تناول الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة وتجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات.
- الإقلاع عن التدخين بشكل دائم وتجنب التدخين السلبي والكحول.
- قم بزيارة الطبيب للتحقق من مستوى الصوديوم في الجسم. إذا وجدها الطبيب مرتفعة ، سيصف مدرات البول لمساعدتك على التخلص من الكمية الزائدة من الصوديوم.
- العمل على علاج الحالة المسببة لارتفاع ضغط الدم (السبب الكامن وراء ارتفاع الضغط) ،
- تجنب التعرض للظروف المؤلمة والمؤلمة ، حيث أن العامل النفسي هو أحد عوامل ارتفاع ضغط الدم.
إذا لم تساعدك النصيحة السابقة فعليك طلب المشورة الطبية ، حيث يمكن للطبيب فقط تحديد العلاج المناسب.
علاج ارتفاع ضغط الدم
الإصابة بارتفاع ضغط الدم في سن مبكرة أقل خطورة من الإصابة في سن البلوغ والشيخوخة ، ونظراً لخطورة هذا المرض ، يبحث الكثير من المصابين به عن كيفية علاجه ، والتي سنتحدث عنها من خلال سطورنا التالية:
- خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم في حالة الإصابة بأي مرض مزمن مثل السكري وأمراض القلب وأمراض الكلى.
- في حالة الأمراض المزمنة المصاحبة لارتفاع ضغط الدم ، يجب على المريض استخدام أدوية خفض ضغط الدم.
- الحصول على استشارة طبية هو الحل الأكثر أمانًا عند الإصابة بأمراض ارتفاع ضغط الدم ، فهو مرض حساس له علاجات متعددة ، ولأن العلاج المناسب يتم تحديده وفقًا للتشخيص.
أظهرنا لك أسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب وكافة التفاصيل المتعلقة بهذا المرض وبهذا نأتي بكم متابعينا الأعزاء إلى ختام مقالنا. نتمنى أن نكون قد استطعنا تحقيق الفائدة المرجوة لك بشأن هذا المرض والتي ستبعدك عن مواصلة البحث والالتقاء في مقال آخر من مخزن المعلومات.
